Sabine's Kräuterecke
Diese Ratschläge ersetzen nicht die Untersuchung und Betreuung durch einen Arzt.
Gute Gesundheit wünscht Ihnen Sabine Zimmel - (Sie können diese Seite auch als PDF-Datei speichern.)
Winterzeit ist Erkältungszeit
In der Regel beginnen grippale Infekte (Erkältungskrankheiten) langsam. Der Hals beginnt zu kratzen oder leicht zu brennen, die Nase fängt an zu laufen, Mund und Rachenschleimhaut sind trocken und die Stimme verändert sich. Wenn man diese Beschwerden verspürt, sollte man unverzüglich reagieren!
Vorbeugung
Zur Vorbeugung hat sich die Einnahme von Propolis-Tropfen, Propolissaft (In Apotheken oder bei einem Imker erhältlich), Aroniasaft und Sanddornsaft (In Apotheken und Drogerien erhältlich) sehr gut bewährt. Des weiteren sind gesunde Ernährung, viel trinken (Wasser, Tees), Bewegung an der frischen Luft zu empfehlen.
Aronia-Beere (Bild: © lizenzfrei - CC0 Public Domain - Quelle: pixabay.com)
Ein altes Hausmittel
Wenn der Hals kratzt empfiehlt sich ein" Rachenputzer " aus Kren:
Zwei Esslöffel frisch geraspelte Krenwurzel mit drei Esslöffeln Honig vermischen und über Nacht ziehen lassen. Am nächsten Tag Kren- Honig Gemisch durch ein Sieb ab filtern; dreimal täglich davon einen Teelöffel einnehmen.
Kren wirkt durch seine Senföle Antibakteriell!
Salbeitee zum Gurgeln
(Salbei wirkt entzündungshemmend.)
Für eine große Tasse, zwei Teelöf- fel Salbeiblätter (Salbeitee in Apotheken und in gut sortierten Supermärkten erhältlich) mit gekochten Wasser überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen, mehrmals damit gurgeln.
Salbei (Bild: © lizenzfrei - CC0 Public Domain - Quelle: pixabay.com)
Topfenwickel bei Halsschmerzen
Bestreichen Sie ein nasses Tuch dick mit Top- fen. Schlagen sie die Seiten des Tuchs nach oben ein, und zwar so, dass die Unterseite einlagig bleibt. Legen Sie den Wickel dann - mit der einlagigen Seite zur Haut- vorsichtig um den Hals, der Bereich der Wirbelsäule bleibt dabei frei.
Umwickeln Sie nun den Topfenwickel mit einem Geschirrtuch oder Handtuch, damit die Kleidung vor Feuchtigkeit geschützt ist.
Am besten lassen Sie diesen Wickel 20-30 Minuten um den Hals, bei Bedarf kann er aber auch länger angelegt werden.
Schweißtreibender Tee
Holunder-, Linden-, Kamillenblüten und Thymi- ankraut (Alle Tees in Apotheken erhältlich) zu gleichen Teilen mischen, zwei Teelöffel mit einer Tasse kochendes Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, dreimal täglich nach den Mahlzeiten eine Tasse trinken.
Inhalationen mit Kamille und Salz
Ein einfaches und doch außerordentliches Rezept sind In- halationen mit Kamille (Kamillentee in jeder Apotheke, Drogerie und im Super- markt erhältlich) und Salz, denn dies befeuchtet die Atemwege und erleichtert so das Atmen enorm. Dazu zwei Liter Wasser zum Kochen bringen und mit einer Handvoll Kamillen- blüten und drei gehäufte Esslöffel Salz mischen. Gesicht über die Schüssel halten und mit Handtuch abdecken. Zehn Minuten inhalieren. Die Kamille wirkt desinfizierend und hemmt Entzündungen und Salz wirkt schleimlösend.
Kamille (Bild: © lizenzfrei - CC0 Public Domain - Quelle: pixabay.com)